音乐与健康‏

文/阮凤池

我們合唱團老師兼指揮是一位熱情開朗的人,他嗓子嘹亮、口齒伶俐,因此許多社會上大小宴會都會邀請他參加,或唱歌或司儀。也少不了大飲大食,什么肥的膩的、香口的,都是他的最愛,時時食到咳。但他的身体好,飲兩劑中藥就痊瘉。他長得胖,按道理這樣的体格應該是高血壓、高血糖、高血脂、高膽固醇的,但出乎人意料之外,他樣樣都正常。

我想,大概是他經常練習唱歌有關。他唱歌時把橫隔膜向下壓,肚腩向外頂,說是這樣可把气迫向頭頂壓出,聲音就亮。他這樣大動作的呼出二氧化碳,吸進新鮮氧气,使之膽固醇積壓在血管的机會也少,白然血管就通暢,血壓也不會高,血循環好,身体就健康。

有人說音樂是苦悶者的良藥,因為它能解郁结減壓力,舒發情緒。我自己如果不開心,也是喜歡唱歌,唱呀唱呀就什么都忘記了,人就開心了。如果人經常有郁結,就會引起人的大腦中樞自律神經緊張不受控制,就會產生許多病,所以,音樂是可以促進我們的健康。

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